Desigual.

Kleid Desigual, Ballerinas H&M, Ohrringe Tribalfest,
Armbänder: Waschbär, Sakkara

Ohrringe vom Tribalfest,mit Glöckchen,  ...wie toll!!
Mit Glöckchen :D

Natürlich möchte ich besonders und anders sein. Mich von der Masse abheben. Und das drücke ich unter anderem mit meinem Kleidungsstil aus. Ich finde das auch wichtig, denn Kleider machen Leute. 

...Menschen mit einer supertollen Ausstrahlung können natürlich tragen, was sie wollen, sie sehen immer gut aus. Aber das Beste ist es, das zu kombinieren. 

Trotzdem und deshalb liebe ich es, mir selber Kleider zu nähen, eben weil die dann niemand anders hat und man selber etwas besonderes geschaffen hat. Ich freue mich dann natürlich immer, wenn das ganz vielen Menschen auffällt und meine selber genähte Kleidung wie Designerstücke wirken. Ganz abgesehen von der ganzen Konsumwelt in diversen und übermäßig vielen Klamottenläden :)

Als Fazit des ganzen ein schönes Zitat meiner lieben Kollegin:

Alle Menschen sind besonders. Manche haben das einfach nur vergessen.

Tanzen.

Fotoshooting mit unserer tollen Judith von der Arbeit,
eher "Bauchtanz" gekleidet :)

Rock, Schleier, Tuch von Sakkara

Schönster Auftritt!

...heute Morgen habe ich mal mit noch mehr Workout außer ein paar Situps angefangen, dazu später mehr. Gerade eben wieder mal eine anstrengende schöne Tanzstunde... Jetzt tut mir alles weh :) Yeah!
Deshalb heute mal ein Post über Tanzen. Seit fast 4 Jahren mach ich jetzt Bauchtanz. Ich hatte auch schon ein paar kleinere Aufführungen, und das war megatoll. Eine mir total fremde Frau kam bei einer größeren Aufführung zu mir und war total begeistert. Das hat mich natürlich total gefreut.
Seit einiger Zeit hab ich den Tribal Style für mich entdeckt. Im Tribal Style ist die Haltung eher stolz und es wird hauptsächlich mit den Muskeln gearbeitet, im Gegensatz zum traditionellen Bauchtanz, in dem man eher die Gelenke benutzt.
Es ist für mich nicht nur Tanzen, sondern ein Lebensgefühl, ich weiss, das werde ich für immer machen. Es ist toll, wenn man einfach tanzt, ohne Gedanken, einfach im Jetzt sein kann tanzt. Ich liebe die Musik, die Bewegungen und die Freude, die auch andere daran und dabei haben.
Bei meiner Lehrerin Anji macht das natürlich gleich nochmal soviel Spaß. Kein Wunder, ihre Lehrerin war Rachel Brice, die Göttin des Tribal Styles - für mich zumindest.
Seitdem ich tanze, also Bauchtanz, denn davor hab ich fast alles durchgetanzt (Aerobic, Jazzdance, Hip Hop...), trage ich total gerne indische Kleider. Leider war ich noch nie in Indien, das werde ich aber so schnell es geht, nachholen. Zum Glück hab ich meine beste Freundin, die mir erst vor kurzem tolle Klamotten, Ketten und unzählige Bindis mitgebracht hat :D

Sommersalat oder Ich ess Blumen.

Sommersalat mit Tomaten, Gurke, Rettich, Minizwetschgen,
Trauben und essbaren Blüten!

Gestern war wieder eine Veggiemesse in Freiburg. Es gab leckere Aufstriche, auch zum Probieren, Wein, Sekt, Tofu und noch vieles mehr. Und ein tolles Auto! :)

Heute geht es weiter mit Ernährung!

Mittag-, Abendessen:
Gemüse! Ganz wichtig! Karotten, Zucchini, Gurke, Tomaten, Aubergine, Erbsen, Blumenkohl, Brokkoli, Kohlrabi, Spargeln, Salate usw. Kreativ sein und immer abwechseln!
Obst. Zwischendurch, im Müsli oder einfach zu Hauptgerichten, wie Salat. Pfirsiche, Äpfel, Bananen, Aprikosen, Trauben, Beeren, Mango, ...
Getreideprodukte, ausschließlich Vollkorn, Dinkel oder Roggen. Das volle Korn, so wenig wie möglich verarbeitet ist am gesündesten. Am besten sind natürlich Kartoffeln, ansonsten: Nudeln, Reis, Couscous, Bulgur, Buchweizen.
Hülsenfrüchte und Soja/Reis/Haferdrink. Mehrmals die Woche, um genügend Eiweiß zu bekommen. Linsen, Kichererbsen. Und: Nüsse!

Was macht ihr in euren Sommersalat? :)

Üblicher Einkauf.

Neu entdeckt bei Edeka!! Vegane Kekse und Knabbereien ohne Zucker :)

Lecker!

SkinnyBitch, ein Buch über...naja steht ja drauf :) sehr direkt und super geschrieben!
Basenfasten!

...und wieder geht es um eines meiner Lieblingsthemen: Gesunde Ernährung. Wie schon mal erwähnt, habe ich mich ja schon immer relativ "gesund" ernährt...bis auf Süßigkeiten. Und das vegane tut mir gut und mit vegan meine ich natürlich gesundes veganes Essen. Weiter ernähre ich mich gerade vorwiegend basisch. Das heisst: es gibt basische, neutrale und saure Lebensmittel.
Wenn man zuviel saure Dinge isst, kommt es zur Übersäuerung des Körpers (früher oder später), man hat Übergewicht, ist immer müde, hat keine Kraft oder sonstige kleine Wehwehwechen. Deshalb ist es wichtig, sich vorwiegend basisch zu ernähren. Hier ein kleiner! Einblick.

Basenbildende Lebensmittel:
Kartoffeln, Gemüse, Salate, Kräuter und Gewürze, Nüsse und Samen, Hülsenfrüchte, Trockefrüchte, alle vollwertigen Nudeln, Getreide, Reis...., Soja, gutes vollwertiges Brot

Neutrale Lebensmittel:
Butter, Öle, Sahne

Säurebildende Lebensmittel:
Käse, Fleisch, Wurst, Fisch, Eier, Milch, Joguhrt, Kaffee, Alkohol, Fertigprodukte, Zucker, Weißmehlprodukte, Fastfood, Light Produkte

Ich bin eindeutig fitter dadurch geworden. Allein schon die sauren Lebensmittel sprechen dafür vegan zu leben, obwohl es da natürlich noch viel mehr gibt. Im Moment bin ich mehr als zufrieden mit dieser Ernährung! :)

Mein Frühstück, immer anders gemischt:
Haferflocken, verschiedene Sorten
Kokosflocken
Apfel, Birne, Banane
Beeren
Leinsamen
Reisdrink, Haferdrink
Nüsse

Am Wochenende gibt es meistens dunkles Brot oder Knäcke mit Avocado, Tomaten, Gurken oder Aufstrichen :)

Rohkost rules.

Pfauenkette: Vivanda
Muschelkette: Indien
Ganesha: PranaHaus

meine Lieblingschuckies :D
und auch sonst ausnahmsweise mal ganz in Schwarz

Yammie: Paprika, Radischen,
Gurke, Aprikosen, Saatenknäcke

...besonders nach einer Tanznacht. Natürliche frische Lebensmittel sind da das beste und viel energiereicher als Fast Food. Nach Spaghetti oder ähnlichem ist man dann gleich wieder müde. Deshalb gab es dann heute bei mir kleine Leckereien :)