Believe in Love.

Meine Lieben!
Die Bücher müssen noch ein bisschen warten, ich habe gerade zuviele Gedanken. Aber entspannt euch, es lohnt sich, meinen heutigen Text zu lesen :)

1) Ist jeder Mensch wirklich bewusst?
Eigentlich denke ich ja, nicht jeder Mensch ist bewusst oder hat schon diese Überlegungen, die ich habe, ohne überheblich zu wirken.
Über das Leben allgemein. Gesetz der Anziehung, Spiegelgesetz, dem Leben vertrauen, das Leben genießen usw.
Dann hat mich jemand darauf aufmerksam gemacht, dass er das auch tut, das Leben genießen, sich an der Natur und der Stille erfreuen...aber niemand redet dauernd darüber...und doch glaube ich, dass es eben doch nicht jeder tut, sonst gäbe es ja nicht so viele tolle Life-Coaches und soviele unbewusste ausgebrannte Menschen.
Auch wenn man diese Coaches nicht zu seinem Lebensinhalt machen soll und nicht jedem "Guru" nachlaufen muss, hin und wieder ein Video oder ein Text von LebeBlog bringen mich doch immer ein Stückchen weiter auf meinem Weg.
Denn nicht jeder wacht so früh auf, und merkt, dass etwas nicht stimmt, und das es noch mehr gibt, wie nur Arbeiten oder die Erwartungen der anderen Menschen zu erfüllen.
Und dabei kann ich trotzdem nur auf mich hören...das sind einfach ein paar schöne Tipps, genau so wie ich gerne mal andere Blogs anschaue und die Gedanken lieber Bloggerinnen erfahre. Es hilft immer, ein Stück bewusster zu werden.

In den letzten Tagen ist es auch oft passiert, dass ich wieder an mir selbst zweifelte, und schon kam eine liebe Person und erinnert mich daran, wie wundervoll ich bin. Ein Glück, dass ich erstens die Zweifel erkannt habe und zweitens, die Erinnerung.
Das Leben kann um sovieles angenehmer sein, wenn man sich auf die schönen Dinge besinnt! :)


2) Erste angeleitete Meditation.
Heute habe ich es geschafft, und bin in meine erste Meditation gegangen. Am Anfang gab es eine Atemmeditation, um anzukommen. Dann ging es darum, allen Lebewesen ihr Leiden abzunehmen, bzw. Menschen in der Umgebung. Zuerst habe ich eine totale Freude empfunden und wusste mal wieder nicht wohin mit dem ganzen Glück. Ich hatte das Gefühl, es wird noch etwas Großes auf mich zukommen und dass ich noch für etwas wirklich Tolles bestimmt bin. Dann kam Frieden über mich, als ich in Gedanken jemanden umarmt habe. Ich habe ihn vom Leiden befreit und dadurch auch mich. Das war irgendwie heilend.
Fast am Ende der Meditation war die Freude weg, ich habe Unglück gespürt und wollte einfach raus aus dem Gefühl. Ich habe versucht, es nicht zu werten und es zu akzeptieren. Denn auch das geht vorbei. Allgemein war es wunderbar und ich werde wieder hingehen.

3) Thema Hobbies.
Ende des Jahres war mir alles zuviel, ich bin in Gedanken erstickt und deshalb habe ich fast gar nichts mehr gemacht, nur hin und wieder Yoga. Jetzt bin ich wieder voller Tatendrang, habe mit Tribal wieder angefangen und auch mit Bauchtanz. Das Gute: es ist jetzt beides an einem Tag, so habe ich einen weiteren Tag für etwas anderes und trotzdem nimmt es nicht zuviel Zeit in Anspruch.
Ich hatte wirklich vergessen, wie schön es ist! Wieviel mehr Lebensfreude ich noch habe durch Bauchtanz. Einfach toll!
Yoga ist auch wieder regelmäßig.
Und im Nachhinein ist es faszinierend, was für Wünsche ich früher hatte. Nehmen wir das Video von Shakira :D ich dachte: so will ich auch mal tanzen können. Und schwupps, ein paar Jahre später, steh ich auch schon auf der Bühne und tanze. Dann wollte ich vor einem Jahr Acro-Yoga ausprobieren, es hat aber noch nicht geklappt. Vor ein paar Wochen hab ich angefangen und es bereitet mir eine solche Freude! Schon währenddessen habe ich dauernd ein Lachen im Gesicht, weil es so verdammt viel Spaß macht! :)
Und das mit der Meditation hab ich jetzt auch endlich geschafft. Wie toll und wunderbar es einem gehen kann, wenn man anstatt faul auf dem Sofa zu sitzen, sich einfach überwindet, aufsteht und sich in den Bus oder aufs Fahrrad setzt! Und war auch nicht wirklich schwer. Was hätte ich verpasst, wenn ich nicht dorthin gegangen wäre! Sooooo viel tolle Gefühle.

4) Gedanken, Gedanken.
Leider hatte ich dann schon während der Meditation immer noch Gedanken. Achso, ja, nicht bewerten. Und auch währenddessen dachte ich an den Text, den ich hier auf dem Blog schreiben wollte. Dann wieder raus in die Kälte, die Gedanken liefen weiter. Fast so, als würde ich gleich explodieren. So fühlt es sich an ;)
Ich habe versucht, es aufzuschreiben, bei der Busfahrt, aber nur Kernpunkte, dann wieder Gedanken, fällt mir das dann nachher alles wieder ein, wenn ich schreibe? Furchtbar, das auszuhalten. Oder ist es ganz einfach: Glück fühlen, Gedanken vergessen oder beiseite schieben und wenn ich dann daheim bin oder dort wo ich das aufschreiben kann, dann fällt mir das wieder ein? Und auf der Busfahrt kann ich einfach entspannen?

5) Empfehlungen.
- Video, was mir ein bisschen geholfen hat ;)
- Tollster Blog!
- Ein toller Kanal ist übrigens der hier: HappyAndFit Happiness, schaut mal rein.
Einfach glücklich sein!

Habt ihr Gedanken dazu? Am liebsten Hilfestellungen zu Punkt 4) :) !
Eure Elfe!

Enjoying the inner love.

Kaki und Blutorange.
Was man so alles entdeckt! :D

Kekseeeee

Schlangi wächst ;)

Hallo meine Lieben!

Bevor es wieder 2 Büchervorstellungen gibt, ein bisschen Essen und mal wieder ein Rezept. Seit kurzem erst kenne ich die Frucht Kaki, lecker! Richtig gut, wenn sie schon überall weich sind.

Die besten Rezepte finde ich eigentlich immer im Internet anstatt in meinen tollen Kochbüchern. Ich habe Dattelüberschuss und das ist gut, deshalb habe ich nämlich dieses absolut geile Keksrezept gefunden. Vegan, ohne Zucker und soooooowas von megalecker! :) Wie immer Nussvariabel, bzw. endlich mit den gewünschten Pekanüssen... und auch sonst fast nach Gefühl.

Dattel-Nuss-Kekse

- 10-15 Datteln, entsteint, 30 min einweichen
- Wasser wegschütten, Datteln pürieren

+ 100 g Mehl dazu
+ 100 g Nüsse (gemahlene Walnüsse oder Mandeln oder Pekanüsse, oder gemischt)
+ 2 TL Backpulver
+ 1 TL Lebkuchen/Spekulatiusgewürz (hab ich genommen, der Oberhammer!
Gibt es z.B. auf Weihnachtsmärkten/Internet/Supermarkt)
+ 3 TL Kakao und ein bisschen Vanille

Alles durchkneten, geht auch mit den Händen.
+ 50 g Margarine oder Sonnenblumenöl

Wenn der Teig bröselig erscheint, das scheint nur so ;) Wenn ihr dann kleine Bällchen formt, hält es super zusammen.
Was ich mir noch gut vorstellen kann, sind kleine Schokistücke. Die habe ich wegen dem Zucker weggelassen, aber die Kekse sind auch so mega. Sogar mein Freund isst die, ohne sie mit omnivoren Keksen zu vergleichen (denn es gibt wohl kein Pendant dazu ;) und das heißt was!

10-15 min, 175°C, optimal: 12 min.

Euer Elfchen.

I am a bird. And I am ready to party.

...und mal wieder aktuelle Bilder von mir...da sieht man auch schön die Hennafarbe und den Schnitt. Und auch einen schönen Kontrasteffekt...ich liebe solche Bilder...
Und sobald mein Pony wieder zu lang ist, stelle ich mir die Frage:
Haare wieder kürzer, passend zu dem Inverted Bob oder wieder länger und andersrum (vorne kürzer, Stufenschnitt)?
Was meint ihr?

Healing.

Mit geschlossenen Augen geformt ;)

Zwei wunderschöne Tage in dieser Ferienwohung haben wir verbracht :)
Eigentlich haben wir dort nicht viel gemacht, einmal in das andere Dorf spaziert und gechillt ohne Ende. Aber die liebe Frau Stoll hat auch eine Praxis, am Donnerstag durfte ich deshalb eine Tonschale für das Jahr 2014 formen, mit angeleiteter Meditation.

Eindrücke waren meine Tonschale mit einem Teelicht darin, das in meinem Herzen steht und immer größer wird. Meine Schale, das ist mir im Nachhinein aufgefallen, hat die Form der Geborgenheit. Ich kann auch ein Räucherstäbchen hineintun, oder meine Wünsche auf Papier hineinlegen...oder sie einfach mal umdrehen, und somit sagen: so, jetzt reicht es, jetzt im Moment hat nichts mehr Platz in meiner Schale! :)
Es war also wunderschön, die kleine Gruppe hat danach noch über verschiedene Themen gesprochen...Lebensweisheiten eben, á la Spiegelgesetz und Liebe und Mitgefühl für Menschen, die einem eigentlich nichts Gutes tun im Moment oder die anscheinend wirklich unbewusst durch das Leben gehen.

Am nächsten Tag bin ich allein spazieren gegangen, habe dem Fluss zugehört und einen Baum umarmt ;)

Am Abend hatte ich dann erstmal ein Gespräch mit Petra. Meine Situation - und darauf eine Entscheidung, was wir tun. Dann hatte ich das erste Mal eine Familienaufstellung.
Da das den Rahmen hier sprengt, nur so viel: es wird sich noch zeigen, ob es wieder fließt bei meiner Familie, aber es hat echt richtig gut getan und vieles habe ich neu verstanden. Um vorallem aber mich wieder auf den Weg zu bringen, auf meinen Weg, der eben gerade noch so unklar ist, durfte ich am Ende noch eine Fussmassage genießen.

Dort werden wir auf jeden Fall wieder hingehen! Das Lustige: bei der Meditation waren 2 Holländer, die jahrelang in Amsterdam gelebt haben (und wir waren ja gerade erst dort!). Wie das Leben halt so spielt, gell? :)

Eure Elfe!

Amsterdam 2014!

Hier und hier...das erste Mal in Amsterdam. Und jetzt: wieder daheim!
Es war wieder toll, dieses Mal war Sven noch dabei :) Es gibt jetzt einfach nur Fotos! Die meisten hat Sven gemacht.
Nur so viel: im Sommer ist es doch etwas gemütlicher dort, auch wenn oft die Sonne da war, genau so oft hat es genieselt und gewindet.
Und danach erzähle ich euch von Bernau, von dort sind wir heute Mittag zurück gekommen...

Better & Leuk! Die geilste Location ever!

Avocado, Vollkornbrot mit Kürbis,
Granatapfel, Nüsse, Rucola, Burner!!!

Vegane Wraps mit Rucola, Nüssen, Kernen,
Kürbis, Getreide, Granatapfel.

Tempeh mit Reis, Ananas und Kokos,
Salat, Kürbiscreme, Linsen :) in der Vliegenden Schotel.

Yes!!! Bei "IAmsterdam" Schriftzug

Wird nächstes Mal noch geübt :D :D

Let me colour my mind with good vibrations.

Hallo liebe Elfenkinder!

Auch ich wünsche euch allen ein wundervolles neues Jahr voller Liebe, Mitgefühl und Ehrlichkeit. Und ganz viel Akzeptanz für euch selber und eure Mitmenschen.
Aufregende Tage, spannende Erfahrungen und Momente voller Glück und Freiheit. Danke an alle, die 2013 noch schöner für mich gemacht haben.
Auf ein tolles, noch lebendigeres Jahr als das vorige! Vertrau deinem Leben!!! Es macht keine Fehler und alles ist so, wie es sein soll :)

An Silvester gab es eine kleine Pärchenparty :D daheim. Und extra für mich Falafel und Hummus, vegan, hach wie lieb!

...mein rechtes Ohr ist jetzt "fertig" und auf 8mm. Mehr sind zuviel...da musste natürlich ein Einhornplug her :)

Ich hoffe, euer Jahr hat schön begonnen! Nach den Tagen in Amsterdam, geht es noch 2 Tage in eine Ferienwohnung mit meinem Schatz, wieder ganz ohne Internet.

Eure Elfe.

Silvesterbuffet.

Einhornplug.

Stille.

Meine Lieben,

ich habe schon wieder total Muskelkater vom Acro Yoga, und das ist gut! :D Es macht einfach total Spaß, jeden Sonntag lerne ich neue Dinge, was ich verbessern kann und jedes Mal bin ich total happy. Auf dem Nachhauseweg bin ich noch in der Sonne spaziert, auch das war wunderschön.
Gerade eben fand die letzte Yogastunde in diesem Jahr statt, dieses Mal Yoga Nidra (mit meiner tollen neuen Yogahose, die ich zu Weihnachten bekommen habe ;). "Der Schlaf des Yogis", in dem es gilt, möglichst wachzubleiben und den ganzen Körper und die einzelnen Bereiche achtsam wahrzunehmen. Wenn ihr noch mehr darüber wissen wollt, ich habe dieses Buch und kann euch gerne mehr darüber erzählen...

Der Brief an mich selber muss noch geschrieben werden, dann hoffe ich, kann ich ganz viel "Loslassen". Und dann (jetzt):
Mehr Mitgefühl und Liebe für mich und andere. (="Ich bin voller Liebe und Mitgefühl für mich und für meine Mitmenschen.")
Mehr Ehrlichkeit.
Mehr Lachen.
Jeden Tag bin ich froh, hier zu sein und so ein tolles Leben zu haben, es müssen nur noch einige kleine Dinge verbessert werden. Und vorallem bin ich dankbar dafür, schon so vieles zu wissen und zu erkennen. Denn Erkenntnisse sind der erste Schritt... :)
Auch Maria thematisiert dies, schaut mal auf ihren "ganzherzigen" Blog!

Ich hoffe, ihr feiert schön und könnt das alte Jahr ausklingen lassen. Am Schluss habe ich noch einen tollen Artikel von Newslichter, lest mal rein!

Auf, dass es noch ein tolleres und schöneres Jahr wie dieses wird!
Drück euch alle!! Eure Elfe.

Loslassen!

Meine Lieben,

ab heute habe ich Urlaub und ich freue mich richtig darüber.
Auch zum Ende dieses Jahres heisst es wieder ein kleines bisschen Abschied nehmen und Loslassen. Ich ermutige euch auch dieses Jahr einen kleinen Brief an euch selber zu schreiben, ein Rückblick dieses Jahres. Was ist alles passiert, was habt ihr gefühlt, was verändert?

Ich bin übrigens begeistert von Vegan for Youth, habe es durchgelesen und die Rezepte sind supertoll. Ein paarmal war es echt traurig und ich musste weinen, am Ende des heutigen Posts gibt es ein Zitat daraus.
Und deshalb habe ich mich heute nicht gleich früh morgens an den PC gesetzt (auch ein Tipp in Attilas Buch ;)), um diesen Text zu schreiben, sondern habe angefangen auszumisten. Richtig viel Unterlagen, das tut echt gut. Bald geht es wieder weiter mit Klamotten und Schuhen.

Morgen hab ich wieder Acro-Yoga, am Montag eine Vinyasastunde bei Kerzenlicht und am 30. eine Yoga Nidra Stunde. So fängt der Urlaub gut an. Dann treffe ich ein paar Freunde, und nach Silvester geht es wieder 4 Tage nach Amsterdam. Danach noch 2 Tage in diese tolle Ferienwohnung, die ich zufällig auf Newslichter entdeckt habe. Frau Stoll ist sehr nett und bietet Malkurse, Massagen und Meditationen an. Gleich am 9.1. ist die erste, wahrscheinlich wird eine Schale aus Ton geformt, praktisch für das Jahr 2014. Mal sehen, ich freue mich sehr darauf.

Brav war ich dieses Jahr wohl auch ;) ich habe noch ein Buch geschenkt bekommen von der Arbeit. Das Gegenstück von diesem Buch, hach wie toll!

Ein Post voller Links, viel Spaß damit!

Eure Elfe!

Vegan for Youth:

"Fühlen wir ganz bewusst eine tiefe Dankbarkeit!
Es war genau diese Dankbarkeit, die der Mönch aus Kyoto mir vermittelte,
als wir in seinem Gemüsegarten pflanzten und ich auf den Friedhof nebenan schaute,
wo ganze Gernerationen von Mönchen in Frieden ruhen.

Ich fragte ihn, was er über den Tod denkt und ob er auch an Wiedergeburt glaubt.
Er antwortete sinngemäß:
"Attila, ich weiß nicht, ob es ein Leben nach dem Tod gibt, obwohl ich mein Leben täglich stundenlang meditiert habe, mein ganzes Leben seit der Kindheit im Kloster verbracht habe. Aber ich weiß, dass wir alle gleich sind, ob Tier oder Mensch.
Ich möchte den Tieren nicht weh tun, ich habe großen Respekt vor dem Leben, denn was in mir ist, meine Seele, ist auch in anderen Lebewesen.
Ich bin tief dankbar dafür, dass ich leben darf.
Ich mache mir das jeden Moment bewusst und glaube, dass das Leben ein Geschenk ist.
Wir haben vergessen, dankbar zu sein für die Momente, die wir haben, für die Stunden, die Minuten und Sekunden, die wir am Leben sind.
Wir werden alle irgendwann nicht mehr in dieser Form da sein, deshalb ist es umso wichtiger, im Moment zu leben und komplett da zu sein, bei jeder Alltagshandlung. Das ist ein Aspekt des Zen-Buddhismus!"
Diese Worte sagte er mir in der ruhigen und paradiesisch anmutenden Umgebung eines Zen-Gartens, wo jede Pflanze, jeder Stein und Brunnen, ja jedes Laubblatt eine Harmonie bildet und alles geordnet ist."
(Hildmann, 2013, S. 270f.)

You just have to feel it.

Nikolaus von der Arbeit!!!

Mit Unterschrift ;)

Linkes steht noch aus, Dharma Punx ist super!
Totale Leseempfehlung, Yoga, Punk,
Freunde, Leben usw.

Da bin ich wieder :) Fotos sind eigentlich schon gemacht, aber ich geh gerade lieber früh ins Bett als noch zu bloggen :D
Was ich aber merke: mittags ein bisschen in die Sonne stehen, das hilft total, die Stimmung ist besser und die Müdigkeit ist nicht ganz so schlimm, weil es doch die letzten Tage echt wenig Sonne gab.

Habe ein paar neue Bücher und ein tolles großes Buch zum Nikolaus von der Arbeit bekommen, juhu! Hier mal die ersten davon...

Hormon-Yoga und das Leben.

Meine Lieben,

Am Samstag war der Hormon-Yoga-Workshop mit Abhathi.
Diese Form des Yogas ist nicht nur für Frauen in den Wechseljahren und junge Frauen, sondern auch für Männer geeignet. Mit Hilfe der Asanas gelingt es, dass man fast ohne Beschwerden sehr gut mit dem Wechseljahren und auch mit dem Älterwerden leben kann. Auch bei jungen Frauen kann man schon mit einmal in der Woche ein komplettes Verschwinden der prämenstruelle Syndrome und sonstigen Schmerzen herbeiführen.
Abhathi hat erst einmal noch wunderschön erklärt, wozu Yoga im Allgemeinen gut ist (Flexibilität, jüngeres Aussehen, Entspannung, gesunder Körper usw.), was Hormon-Yoga ist und wie man mit Veränderungen umgeht. Es tut gut, sich mehr nach innen zu richten, da Äußerlichkeiten auch irgendwann nicht mehr so wichtig sind. Wenn man sich gut um seinen Körper sorgt, auch durch gesunde Nahrung und anderen Sport, so ist man auch durch Lebenserfahrung um einiges reicher, und kommt nicht auf die Gedanken, sich mit jüngeren Menschen zu vergleichen.
Sie erklärte uns, dass die Drüsen im Körper mit den Chakren übereinstimmen und man sich durch Hormon-Yoga wieder in Balance bringen kann.

Mit den Asanas vom Hathayoga wurde eine Aktivierungsatmung integriert, die Energie wurde festgehalten und dann in die verschiedenen Drüsen/Chakren geschickt. Mal schauen, ob ich diese Woche noch mehr Energie bekomme...
Der Workshop war zwar am Ende anstrengend, aber trotzdem eine insgesamt tolle Erfahrung. Bei der Endentspannung war ich fast schon im Halbschlaf und habe nur im Unterbewusstsein mitbekommen, was Abhathi noch erzählt hat... Ich kann es, besonders jeder Frau, empfehlen, auch diese Form des Yogas auszuprobieren. Ich habe zwar noch etwas Zeit ;) aber es schadet wohl nicht, schon frühzeitig damit zu beginnen, denn ohne köperliche Beschwerden lebt es dich um einiges leichter...
Abhathi betonte auch, dass man allein schon durch Hatha-Yoga dem Körper viel viel Gutes tut, aber das brauche ich nicht mehr zu erwähnen ;)

Danach war ich mit meinem Schatz vegan essen. Mir fällt erst jetzt auf, dass ich kein Foto gemacht habe, also wirklich! Kohlrabi-Suppe mit Rote Beete Chips, Kürbis Lasagne mit veganem Käse. War lecker und ein bisschen wenig ;) und das Dessert war ausverkauft.

Die Sonne am Wochendende tat wirklich gut, ich bin gleich raus und habe mich in die Sonne gestellt, um Energie zu tanken. Mir geht es schon deutlich besser!
Ich hoffe, auch ihr denkt daran, in der Mittagspause kurz in die Sonne zu stehen :) !

Eure Elfe.

Erinnere dich an dein Glück. Jeden Tag. Jede Stunde. Jeden Moment.

Meine lieben Einhörner :D
Heute abend hat ein wunderschönes Yoga-Wochenende begonnen! Ich bin gerade genervt, von ein paar Menschen (aber eher von mir-Spiegelgesetzt und so), die Kälte ist furchtbar anstrengend und die letzten Tage war es einfach nur grau und es gab überhaupt keine Sonne. Deshalb scheine ich jetzt mal ein bisschen von innen...

Ich habe mich endlich getraut und bin zu einer Acro-Yogastunde, das interessiert mich schon länger und obwohl ich kurz keine Lust dazu hatte, habe ich mich gerichtet und bin einfach losgefahren. Es war megawunderschön. Yoga mit Akrobatik. Hier ein Video, das eher fortgeschrittene Techniken zeigt, aber so bekommt ihr einen Einblick.

Den Körper steif zu halten, das kann ich sowieso schon ganz gut, durch meine vielen Tanzstile, die ich bereits ausprobiert habe. Es hat auch sonst gut geklappt, denn mit Gleichgewicht hab ich sowieso nie Probleme. Es war richtig anstrengend, ich spüre auch echt meine Muskeln jetzt...Kurz: ich werde weiter üben :)

Morgen habe ich dann einen Hormon-Yoga-Workshop. Auch das habe ich noch nie ausprobiert, ich bin gespannt, wie gut mir das tut.

Sonntag wollte ich eigentlich noch zum Candle Light Vinyasa Yoga, das wurde gerade abgesagt, eventuell ist nochmal eine Acro-Yoga-Jam. Wäre auch toll :)
Und hier noch ein paar Worte, um dem Alltag nicht immer so grau zu sehen und sich an den schönen Dingen im Leben zu halten, auch wenn man gerade nicht weiß, wo unten und oben ist.

Was macht dein Leben schöner?
Jeden Tag fünf Dinge finden, die dein Herz aufgehen lassen, bzw. die "Glück" für dich bedeuten. Beispiele:

- die Sonne auf dem Weg zur Arbeit, die deinen Weg erhellt
- die fallenden Herbstblätter beobachten
- die Wärme, die dir der Tee gibt
- einen fröhlichen Menschen sehen
- wenn du bemerkst, dass sich jemand darum kümmert, wie es dir geht
- der leise Wind, der dir durch die Haare streicht
- einen Menschen treffen, den du lange nicht gesehen hast, und der dir eigentlich am Herzen liegt
- die Kälte im Gesicht spüren
- das Leuchten in den Augen deines Partners
- Gefühle fühlen, Liebe fühlen
- ...

Hast du heute auch schon fünf Dinge gefunden? :)

Ein achtsames Wochenende wünscht euch die Elfe.

Glockenhelles Wiehern, Teil 2.

Hallo liebe Einhornkinder!

...von meiner liebsten Kollegin bei der Arbeit :D habe ich unerwarteterweise ein sprechendes Einhorn bekommen...zu toll! Und das Thema Einhorn hat jetzt endlich ein eigenes Label!

Und jetzt gibt es Bilder, fotografiert von Sveni ;)

Einfach alles loslassen und sich frei fühlen.

Meine Lieben,

aufräumen hilft. Ausmisten lässt euch freier fühlen. Denn all das Materielle macht nicht glücklicher. Was bleibt, wenn alles zusammenbricht? Was bleibt, wenn du nichts mehr hast?
Liebe und Mitgefühl :)

Dafür, dass ich mir zwei neue Kleider gekauft habe, habe ich zwei Tüten aussortiert. Und für die neuen Bücher, die ich euch noch zeigen werde, sind um die 25 in den Keller zum Verschenken oder Verkaufen gewandert. Und immer noch habe ich das Gefühl, ich habe viel zu viel. Zwar habe ich schon das Bedürfnis nach einer neuen Yogaleggins, aber das hat Zeit bis Weihnachten (oder noch länger) und dafür werde ich noch weiter ausmisten. Ein tolles Gefühl!

Heute steigt unsere 2. Technoparty, die wir als Kollektiv veranstalten (hier die Bilder vom kleinen Shoot). Schon echt megakrass, was wir da machen. Einfach so und trotzdem professionell, Flyer, Aftertrailer, Fotos. Aber wenn, dann richtig. Als Mediengestalter und DJ ist man sowieso leicht perfektionistisch. Denn wir sind mit all unserem Herzblut dabei. Bin schon mega aufgeregt und freue mich total. Wer nochmal reinhören mag, hier gibt es alle Sets von Lüdenscheit (Sven) und Meerkat (mein Schatz).

Euer Elfchen!

Tiefstes Inneres, komm raus, ich lass dich frei.

Gestern ging es weiter mit Hatha-Yoga, heute morgen hatte ich 4 Stunden einen Workshop. Hatha-Yoga, danach Singen, und dann Tanzen.

Jeden Tag passiert so vieles, jeden Tag bearbeite ich Themen und jeder Tag ist wunderschön, auch wenn ich gerade noch etwas mache, was mir nicht zu 100% gefällt.

Schon heute morgen habe ich mich an der Natur gefreut, alles ausgerichtet auf den Workshop. Der war wunderschön, in einem Moment musste ich beim Singen weinen, und beim Tanzen dachte ich, mein Herz zerspricht gleich vor Glück und Freude, dass ich am Leben bin. Plötzlich sah ich überall Göttlichkeit und Liebe. Am Ende des Singen haben wir noch ein paar Zeilen von "What a wonderful world" eingestimmt. Ich konnte kaum mitsingen, denn es ist so wahr, so schön und so traurig!

"I see trees of green red roses too I see em bloom for me and you
and I think to myself what a wonderful world.
I see skies of blue and clouds of white
the bright blessed day the dark sacred night
and I think to myself what a wonderful world

The colours of a rainbow so pretty in the sky
are also on the faces of people going by
I see friends shaking hands sayin how do you do
they`re really sayin I love you
I hear babies cry I watch them grow
they`ll learn much more than I`ll never know
and I think to myself what a wonderful world
yes and I think to myself what a wonderful world"

Das Tanzen war ganz einach intuitiv, mit Trommel-Solos, indisches, schnelles, ich hatte das Bedürfnis meinen Techno-Tanzstil mal kurz auszuleben, das war cool.
Danach hat der Leiter des Workshops noch einen Text vorgelesen, auch da floßen die Tränen...
"Es ist mir egal, wieviel Geld du hast und wo du herkommst, ich freue mich an dir und hoffe, dass du glücklich auch mit dir allein sein kannst, wenn ich einmal nicht da bin."

Immer mehr versuche ich, die zu sein, die ich wirklich bin.
Für Ehrlichkeit bin ich schon immer, aber vieles traue ich mir nicht zu und daran arbeite ich. Der Workshop heute war ein weiterer Schritt zu einem noch schönerem Leben und zu der Suche nach meinem wirklichen Ich und zu dem, was ich wirklich will.
Ich weiß, ich muss meinen eigenen Weg finden, jeder muss das, und ich weiß auch, dass ich anders bin und anders denke, und dass ich wirklich kompliziert sein kann. Aber ich habe einen lieben Mann, der mir zuhört und mich unterstützt, wenn mich sogar meine engsten Freunde nicht verstehen :) Ich bin dankbar dafür und ich bin dankbar, dass ich schon so weit bin, anders zu sein und daran Freude zu haben.

Und bevor euch das zuviel wird, und ihr eventuell auch gleich weint, sende ich euch ganz viel Liebe und einen wunderschönen Sonntag! :)
Eure Elfe!

Yoga Flow.

Amazing Moment in Amsterdam!

Meine Lieben!

Auch wenn es immer so scheint, dass es mir supergut geht, bei mir herrscht des öfteren einfach nur Chaos :) Ich versuche, trotzdem positiv zu bleiben, denn das Leben ist einfach schön!

Bin gerade dabei, Dinge zu tun, die Mut erfordern bzw. wozu ich mich die letzten Monate und Wochen einfach nicht getraut habe.
Angefangen mit einer Massage, die vielleicht unangenehme Emotionen hervorbringt, ging es heute weiter mit einer Yogastunde. Ein anderes Yogastudio bzw. eine Vinyasa-Flowstunde.
Und: genauso wie die Massage war auch die Stunde nicht so schlimm, wie ich mir das vorgestellt habe (neues Studio, neue Menschen usw.), sondern sehr bereichernd. Es gab weniger Asanas, die galt es dafür, etwas länger zu halten.
Wenn euch Hathayoga irgendwie nicht so gefällt, probiert einfach mal eine andere Yogaform aus.
Beim Vinyasa habe ich mich stiller und ruhiger gefühlt und es war richtig angenehm heute, es gab auch eine Abschlussmeditation, bei dir ich kurz mal Gänsehaut hatte, als ich mir meine Kraftfarbe in meinem Körper vorgestellt habe (orange). Ich glaube, das war nicht eingebildet :) Ich war richtig happy!
Positive Schwingungen wünscht euch die Elfe!

How can I just let it go.

Halloween 2013:
Tim Burton Shirt, Bijou Brigitte Ohringe,
meine Anhänger, Bergkristall

Fassade.

Stille Fassade. Laute Fassade?
Ehrlichkeit?
Die Wahrheit sprechen.
Gedanken. Veränderung. Reden.
Unverständnis. Nicht verstehen wollen. Oder bin ich das?
Das Selbst finden.
Verloren. Alleine. Überschäumende Gefühle. Tränen.
Nicht zum Aushalten.

Selbstlos sein. Liebe geben.
Reden lassen. Zuhören. Verstehen.
Glück fühlen. Die Natur bewundern.
Den Moment leben.

2013/11

Langeweile?

Hej meine Lieben...

es ist still auf dem Blog. Dafür ist es umso lauter in meinem Kopf und in meinem Leben.
Ist euch oft langweilig? Dann ist ein Zeichen: ändert etwas.
Denn das Leben ist alles andere als langweilig.
Lebe bewusst. Warte nicht auf Ereignisse. Sei ohne Erwartungen.
Dazu ein süßes Video von Piggeldy und Frederick - über Langeweile. Übrigens ein toller Blog!

Sonnige Grüße wünscht euch die Elfe.

Let it go.

Liebe Elfenkinder!

Obwohl ich gerade zwei Shirts und eine Leggins gekauft habe, miste ich mehr aus, als ich neu kaufe.
Das ist gut, ja, ist es! Im Vergleich zu letztem Jahr, als ich jeden Monat ein neues Paket voller Klamotten bestellt habe!
Ich habe schon wieder Kleider aussortiert und das tut richtig gut! Ich will alles loswerden, insbesondere meine Schuhe, die eben doch noch aus Leder sind...dazu übrigens dieser Film! Anschauen lohnt.
Immer wieder bin ich so traurig, dass ich nicht weiß, was ich machen soll. All diese unbewussten Menschen, die anderen wehtun, tun am Ende nur sich selber weh! Wir gehören alle zur Erde, wir sind Natur, wir sind die Tiere!
Ja, auch DU kannst etwas verändern, wenn jeder was tut, dann bist du nicht mehr alleine und denkst: "Was bringt es, wenn ich mein Geld im Bioladen lasse und mir nicht das neueste Handy kaufe?".
Jeder kleine Schritt bewirkt etwas: weniger konsumieren, selber Gemüse anpflanzen, in den Obstladen um die Ecke gehen, JEDER KLEINE SCHRITT!!
Ich selber möchte noch weiter versuchen, mit weniger auszukommen. Nein, ich werde! Weniger Schuhe, weniger Schmuck, weniger Kleider, weniger. Einfach weniger. Wie gut, dass am Samstag Second-Hand-Börse (yeah, sowieso Second-Hand ist toller als neu kaufen!) ist und ich nicht hingehen kann, weil ich Yogaworkshop habe. Oh wie toll :)

Ein Glück! Zeit zum Ausmisten, Loslassen und Bessermachen. Wenn ich am 9.11. noch nicht meine ganze Wohnung auf den Kopf gestellt habe, (was angesichts der totalen Überforderung im jetzigen Moment wohl der Fall sein wird), besuche ich diesen Workshop. Passt gerade megagut. Danke, Universum.

Worauf wartet ihr?
Bester Film. Hoffentlich bald mein neues Lebenskonzept.

Ganz viel Liebe, Bewusstheit und Mitgefühl wünscht euch die Elfe...

Ego? Brauche neue Ohrstecker....

Liebe Elfenkinder!

Was passiert so bei mir? Noch äußere Veränderungen, an den Inneren bin ich auch schon dran :)
Heißt: ich überlege noch, meinen Sidecut/Undercut rauswachsen zu lassen, aber eigentlich habe ich mich schon entschieden. Obwohl...abrasiert ist der gleich wieder. Ist schon fast eine Trennung...mittlerweile ist er schon ein Jahr alt...was meint ihr? :) Wachsen lassen? Des Weiteren habe ich mir eine etwas andere Frisur zugelegt, in letzter Zeit sind meine Haare doch ganz schön lang geworden. Leider sieht man auf den Fotos nicht ganz, was es sein soll ;) Ein reverse Bob. Da ich aber so viele Stufen wollte, erkennt man es schlecht. Und dann mache ich mir auch noch Locken ;)
Mittlerweile mag ich die Frisur und das nächste Mal gibt es weniger Stufen.

Meine Ohrlöcher habe ich mir noch weiter gedehnt, ich möchte beide (die 2.Ohrlöcher) auf 8mm. Dauert nicht mehr lang, dann gibt es ein Foto dazu.

In der Zwischenzeit ist auch mein neuer Crosstrainer angekommen: läuft!

Ich trinke weiter grüne Smoothies und als ich heute mal mit Aufräumen fertig war, ging ich auf die Suche nach schwarzen Stiefeletten, ...das ist gar nicht so einfach. Ich bin etwas wählerisch und darf ja auch nicht aus Leder sein...im Internet hat mir auch noch nichts gefallen. Mist!


Was sagt das Ego dazu? Puhhhh, ähm...ich brauch jetzt erstmal neue Ohrstecker.

...alte Frisur..

...neue Frisur...und: EINHORNLEGGINGS!!!

Sonnige Grüße von der Elfe mit der Einhornleggins... :D